Плавание

Возраст

• 2 - 7 лет

Преподаватели

Азаренкова Лада Александровна

• Инструктор по плаванию

Стоимость

• 1 200 руб. за 1 групповое занятие

Фролкина Инесса Владимировна

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных

• Инструктор по плаванию

• Инструктор по плаванию

Сорокина Елизавета Александровна

• 1 600 руб. за 1 индивидуальное занятие

5 причин заниматься плаванием с детства

2. Плавание формируют правильную осанку

К сожалению, с приходом в школу, зачастую появляются дополнительные факторы, негативно влияющие на здоровье ребенка. И мы совсем не про ветрянку, а про осанку. Длительное сидение за партой и общее снижение активности сильно отражается на состоянии ребенка. В первую очередь начинает страдать осанка, а от нее зависят такие важные вопросы как качество зрения, состояние внутренних органов и общее самочувствие. И это еще один повод отвести ребенка на плавание.

Благодаря плаванию нагрузка на позвоночник распределяется по всему телу, это обеспечивает сбалансированную нагрузку на все мышцы. Активная работа ног способствует укреплению стоп, вместе с тем уменьшается вероятность плоскостопия.

3. Плавание укрепляет здоровье

Долгое нахождение в воде способствует закалке организма. Также плавание укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы, благотворно влияет на качество сна, содействуют укреплению не только мышечной, но и костной ткани. Плавание - это здоровые и регулярные нагрузки на сердце, что является гарантией хорошего физического и эмоционального самочувствия.

4. Плавание повышает когнитивные функции

Занятия в воде в раннем возрасте активизируют зоны мозга, которые отвечают за когнитивные функции. Также одно из преимуществ плавания - увеличение объема легких, которое способствует лучшему притоку крови к мозгу, что влияет и на эмоциональную уравновешенность. Да, плавание влияет даже на психику, ведь обогащение крови кислородом дает возможность ребенку перезагрузиться и снять эмоциональное напряжение.

5. Плавание развивает целеустремленность

Первые два года жизни ребенок активно растет, в среднем на 20 сантиметров. Следующие 5 лет темп роста замедляется, однако малыш растет стабильно по 4-5 см в год. Организм затрачивает большое количество энергии и сил, чтобы справиться со всеми телесными изменениями. Со временем, ребенок начинает не только ползать, но и ходить, а еще прыгать и бегать. Мышцы берут на себя "основной удар", поэтому очень важно поддерживать их в период активного роста ребенка. Для этого мы особенно рекомендуем заниматься плаванием, ведь оно способствует укреплению мускулатуры и тренировки выносливости мышц для поддержания темпа развития.

Как проходят занятия?

Все тренировки проходят в игровой форме.
Упражнения направлены на общее оздоровление, освоение навыка плавания и повышение выносливости.

На занятиях дети учатся держаться на воде, выполняют упражнения для поддержания общего тонуса мышц, разучивают различные техники плавания, укрепляют суставы.

Для более глубокого понимания работы тела и более эффективного освоения техники, дети также осваивают навыки сухого плавания — это имитация плавательных движений на суше.

В итоге обучения:

На первоначальном этапе обучения дети знакомятся с водной средой: учатся не бояться воды, задерживать дыхание - выполняют выдохи в воду, опуская лицо в воду.

Благодаря этому виду спорта ваш ребенок станет более выносливым, целеустремленным, восприимчивым к любому виду нагрузок.

Малыш с раннего возраста будет чувствовать себя на воде уверенно, еще и вас научит плавать, вот увидите. Приглашаем ребят на секцию плавания!

Результатом регулярных занятий станет освоение на базовом уровне нескольких стилей плавания: кроль на груди и на спине, брасс, дельфин.